Sihat itu Cantik

Wassup guys...   Kali ini min punya skincare routine. Skincare min ni mur-mur saja kerana min tengah menganggur. So min rasa berguna lah untuk korang yang sedang kekurangan duit atau situasi kita tengah sama tapi at the same time, nak jaga kulit muka.  Sebelum ni min pakai hada labo, pastu dah habis, then min cuba pakai Aaina Cleanser, min cakap jujur, best giler pakai hat ni. Tapi min stop sebab tak mampu dah sebab kalau pakai cleanser kene beli sekali dengan serum. Barulah ngam.  Since then, min cuba pakai bahan yang senang dapat dan mur saja. Pertamanya min pakai Cetaphil gentle cleanser yang RM 18.00 punya. Then, min pakai tomato. Min cuba pakai every morning but still in progress sebab bila malas tu datang.. Hmmm..layannnn Min pakai tomato yang dibekukan semalaman . Cara min :  Tomato yang beku itu kita belah dua Lumur dekat muka dalam circular motion Biar selama satu jam Bilas Dulu min selalu rujuk website ini pasal tomato. https://says.com/my/seismik/cuci-muka...

Wassup guys. Skipping? Kenapa skipping 400 kali?  Kali ini min nak share kenapa min pilih skipping sebagai pilihan untuk min workout. Min pernah cuba jogging depan rumah tapi min malu sebab itu bukan situasi biasa kat sini Min selalu download apps workout tapi 3 hari saja yang semangat, seterusnya hangat-hangat tahi ayam ja Min memang banyak alasan pun. 😅 Sebenarnya tak ada alasan yang logik pun semua hanya alasan. Tapi bagi min sebab apa adalah min boleh skipping dalam bilik saja dengan pakai pakaian  workout yang lagi selesa tanpa perlu menutupi kepala (dalam bilik je kan), tambahan pula tali skipping adalah peralatan yang paling murah walaupun kalau jogging tak pakai peralatan pun. 😄 "Skipping is a full-body workout as you are practically utilizing all parts of your body. Your lower body is persistently bouncing, your arms and shoulders are consistently in motion, and your abdominal area is involved too. It also helps in maintaining your body posture and keeping a cheek o...

Wassup guys ... Untuk entry kali ini, min nak kongsikan kenapa pentingnya bersenam atau 'workout'. Jujurnya memang semua dah tahu kan kelebihan bersenam. Tapi kali ini min nak kongsi sebab min seorang yang tak suka 'workout' nak nak lagi jogging. Bila jogging je, min rasa bumi ni 'flat'. Hahaha.. Ada satu hari yang min rasa perut min ni macam 'bloated' , jadinya min selalu rasa tak selesa. Banyak tidur saja. Jadinya 'the moment' min nak cuba workout adalah the moment every little things start to change.  “We first make our habits, and then our habits make us.” – John Dryden So, ini yang terjadi the moment min start workout. Just to inform yang min cuma workout 30 minit setiap hari.  Selera min untuk sentiasa makan berkurang yang membawa maksud min tak 24/7 nak mengunyah saja dan min makan bila perlu sahaja. Tapi min tak diet pun, hentam jugak semua makanan tapi ikut masa lah. Min dah tak kuat tidur Emosi min banyak masa stabil lah , tak asyik n...